Heavy metal, ösregn, spikmatta och meditation!
Söndag 20190317
Sista helgdagen, innan lördag... men innan vi kommer dit, ska en "jobbevecka" klaras av - ny vecka, nya äventyr, heter det ju...
Vår käre vän och katt, bryr sig inte så mycket (eller för att tala klarspråk INTE j***a dugg) om vilken tid det är på natten/morgonen - är han hungrig, så är han det, och det låter han mig veta.
Han låter alltid min sambo fortsätta sussa, men mig krafsar han lite lätt med ena tassen (utan klor) på armen, för att väcka mig. Blir det ingen reaktion, dyker han in under täcket och sätter klorna i ena benet :) Det brukar av någon anledning ge resultat!
Ett rejält regnoväder drog över vårt område i södra Sverige i morse. Det lät som om det var på gränsen till syndaflod, tyckte jag!
Katten och jag busade lite i sängen, innan han påminde om att det var frukostdags, så det var bara att slänga spirorna över sängkanten och pallra sig ut i köket och fixa mat, till katt och husse!
(Blicken ovan betyder - "sätt fart husse!!" - dessvärre dåligt ljus mm, p.g.a. att bilden är tagen i all hast, med mobilen i dunkelt sovrum)
Jag försöker promenera varje dag - åtminstone 20-30 min - för att hålla igång, då jag har ett stillasittande jobb och dessutom, försöka tappa några gram i vikt, så jag kommer i badbrallorna, till sommaren!
Idag var inget undantag - jag lät dock regnet passera först. Det var väldigt friskt ute, men knappt några människor och bara ett par bilar, syntes till. Vatten fanns det gott om, dock!
Sedan ett knappt halvår mediterar jag, 4-6 gånger per vecka! Det är riktigt häftigt när jag riktigt kommer "ner" i varv, och tappar tidsuppfattningen. Jag tror benhårt på att det är nyttigt, både för kropp och själ och jag märker att nivån innan jag blir irriterad, har höjts avsevärt. Jag ser eventuella "problem" på ett helt annat sätt numer! Meditation är något jag starkt förespråkar, för alla!
Som med allting nytt, så tog det mig en tid, innan jag "blev bra på det", men övning ger ju färdighet!
Jag kommer ALDRIG att sluta med det - och det är inte "flum", som dessvärre en hel del människor har uppfattning, om att det skulle vara!
En annan sak jag roar mig med regelbundet, är att ligga på / sitta mot en spikmatta. Jag har märkt att i.o.m. att jag har passerat de "fyrtio", är jag inte liga spänstig och vig, som när jag var tjugo (och knappt torr bakom öronen).
Spikmattan och promenaderna hjälper mig, att känna mig som trettiofem i alla fall ;), vilket duger gott!
(Uppenbarligen har vår katt snappat upp, att husse använder spikmatta, och vill också prova... alla sätt är bra, utom de dåliga. Övning ger färdighet och trägen vinner!)
Ett annat sätt för mig att slappna av efter t.ex. hård arbetsdag, istället för att meditera, är att "sparka igång" musik av genren "heavy metal", gärna på lite göre volym. Det må låta konstigt, men det funkar, i alla fall för mig! Musik (eller i vissa fall poddar) är ett måste för mig, när jag är ute på mina strapatser (läs promenader).
Ha det!
/J
P.S. Bilderna ser lite "lattjo" ut i bloggen, men klickar man på dem, får de ett ok format! D.S.
Lägg till